生酮這樣吃

這裡是我實行生酮的一些小整理，希望能給需要的人一些幫助:)（提醒：生酮不是每個人都適合，請洽自己醫師諮詢）

#勵志...

2018-05-07 10:11:19 有 7 人說讚

不得不說，我好想只有在減肥的時候，很努力的做菜～...

2018-05-04 12:21:51 有 5 人說讚

低碳水飲食對心血管疾病的風險研究結果並不一致...

2018-05-02 13:54:55 有 1 人說讚

【蒲瓜蒸蝦】材料：蒲瓜/薑片/蝦子半顆蒲削皮瓜切塊放入盒把蝦子鋪上去加幾塊薑片鋪上鋁箔紙丟...

2018-05-02 11:18:06 有 4 人說讚

生酮一陣子後，普遍可發現體重減輕、精神清晰的好反應，可是完全不吃澱粉，實在太困難變成生活型態，所以蠻...

2018-04-25 09:56:33 有 9 人說讚

同材料口感也差好多食譜：https://goo.gl/rR4ygH...

2018-04-19 10:44:00 有 2 人說讚

天氣開始熱，很適合吃這道醋拌豆芽肉片涼麵食材：九層塔＋五花肉片＋豆芽菜＋蒟蒻麵醬料：醋＋醬油...

2018-04-18 10:53:56 有 4 人說讚

假日早上，家人在吃漢堡王，那我們生酮能吃什麼呢？・自己仿餐包＋起司，烤烤烤・蘿美生菜剝個幾片，...

2018-04-17 10:37:00 有 6 人說讚

生乳捲看起來不錯吃...

2018-04-17 10:36:49 有 3 人說讚

芹菜胡蘿蔔佐義式雞胸肉材料：雞胸肉(用叉子戳洞,撒義大利香料) 配菜：洋蔥半顆/紅蘿蔔半條/西洋...

2018-04-16 10:34:52 有 1 人說讚